Архив

Затем процедуру продолжают 1015 мин.

Название книги: 
Личная физическая культура и здоровье человека
Автор: 
П. К. Дуркин
3266204
Страница: 
87

Противопоказаниями к использованию теплых (а тем более го­рячих) ванн будут тяжело протекающие заболевания сердечно­сосудистой системы (инфаркт миокарда, миокардиты, выраженные атеросклероз и гипертония, острые воспаления вен - флебиты и др.), открытый туберкулез легких, цирроз печени, острые воспалительные процессы или обострения хронических заболеваний (однако при не­резко выраженных, так называемых подострых, заболеваниях их можно принимать), доброкачественные новообразования с наклонно­стью к росту, злокачественные новообразования, резкое истощение, заболевания, протекающие с наклонностью к повторяющимся крово­течениям.

А теперь вкратце о методике применения некоторых тепловых и горячих ванн:

-      общие пресные ванны. Используется теплая водопроводная вода температурой 38-39 °С, длительность воздействия ванны 10—15 мин;

-      общие ванны постепенно повышаемой температуры. На­чальная температура воды 37-38 °С, постепенно ее увеличивают до 40^-2 °С, продолжительность ванны до 20 мин.

Ванна вызывает значительное повышение внутренней темпера­туры тела, учащение пульса до 110-130 уд./мин и учащение дыхания.

После ванны следует насухо вытереться, затем обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом и полежать на кушетке 20-30 мин.

Если нет условий для принятия общей ванны, можно ограничить­ся местной водной ванной постепенно повышаемой температуры. При этом ноги помещают в ванночки (или какие-либо емкости), залитые во­дой с температурой 37 °С. Постепенно (в течение 10 мин) добавляя в них горячую воду, температуру доводят до 42 °С. Затем процедуру про­должают 10-15 мин. По ее окончании вытирают насухо ноги, закуты­вают в сухую простыню и одеяло и отдыхают на кушетке.