"AM.PM" - производство сантехники
-
Инфракрасные сауныИнфракрасную сауну можно установить в квартире: в ванной, в обычной комнате, на балконе, в коридоре, а так же спортзале, в салоне красоты, медицинском центре, поскольку она подключается к обычной бытовой электросети и для этого не требуется получение дополнительных разрешений и согласований.
-
Бассейны spaБассейны spa – это одна из лучших форм релаксации. Для стимуляции тела и умственной деятельности каждое утро рекомендуется проводить в бассейне порядка 15-20 минут. Столько же времени нужно провести в нем и вечером, чтобы снять накопившийся за день стресс, расслабить напряженные мышцы и подготовиться к качественному сну. Доктора древности прекрасно знали, что вода обладает огромным терапевтическим потенциалом, и даже называли её эликсиром жизни.
-
Сеанс в инфракрасной саунеСеанс в инфракрасной сауне увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Регулярные сеансы позволяют избегать простудных заболеваний, помогают бороться с болезнями, едва они начались, сокращая время выздоровления. В инфракрасной сауне гораздо эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма – бронхиты, пневмония, насморк.
-
Загородный котеджВ последние годы словосочетание "загородная недвижимость" стало в определенном смысле синонимом престижного и респектабельного образа жизни. Именно к нему день ото дня стремятся все большее число людей. Собственный дом, расположенный вне городской черты, олицетворяет собой философию покоя и уюта, определяет особую степень свободы, дарит возможность воспринимать по-новому привычные, казалось бы, мелочи.
Ваш организм привыкнет распределять кровь
Ваш организм привыкнет распределять кровь
Советы по строительству бани - Михайлов Ю.И.
Затем желательно выйти отдохнуть. Посидите в предбаннике в течение 3-5 минут.
Только после этого можно взять пропаренный веник и рукавицы, зайти в парную и забраться на верхний ярус. Особенно удобны для защиты от жара и для массажа шерстяные толстые деревенские рукавицы или варежки. Мыть эти рукавицы нужно после каждого посещения парной.
Через минут пять вы начнете по-настоящему потеть в парной, почувствовав при этом чувство облегчения. С каждым посещением бани ваше потоотделение будет усиливаться.
Войдя в парную держите веник поднятым вверх. Этим самым вы его слегка подсушите, убрав с него лишнюю влагу. Если же вы перестараетесь и совсем высушите веник, то смочите его в теплой воде.
Если у вас мало опыта, то поучитесь у опытных посетителей парной. Движения веником не должны быть суетливыми. Было бы неплохо, если бы вы парились вместе с кем-то из знакомых. Это обстоятельство позволило бы вам массажировать веником друг друга, добиваясь большего эффекта.
После того как вы хорошенько пропаритесь, немножко посидите на полке в парилке. Ваш организм привыкнет распределять кровь в вертикальном положении в условиях сильного жара. Только после этого вы можете, не торопясь, спускаться вниз.
Спустившись с полка, не торопитесь вообще выходить из парной. Вам, конечно же, захочется побыстрее охладиться. Однако, посидите внизу, пусть ваш организм постепенно перейдет к более низким температурам, не перегружая систему терморегуляции. В это время можете скребком снять пот с тела.
Вы должны соблюдать в парной негласный закон - здесь нельзя много и громко разговаривать. Никакие разговоры не должны отвлекать вас от расслабления, наслаждаться банной процедурой.